tag:blogger.com,1999:blog-81363622024-03-07T21:34:03.975+00:00Gota de OrvalhoBlog da UBP Portoubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comBlogger210125tag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-44813189452970299852009-11-23T06:55:00.000+00:002009-11-23T06:56:12.262+00:00Blog actual<a href="http://gotadeorvalho.wordpress.com/">http://gotadeorvalho.wordpress.com/</a>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1117208302141542942005-05-27T16:33:00.001+01:002009-11-23T06:54:04.928+00:00O viajante<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/foto/enter1.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 310px; height: 83px;" src="http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/foto/enter1.jpg" border="0" alt="" /></a><br />"Que destino pode ser superior ao de um Imperador?<br />- O do viajante, quando completa a sua viagem."ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1117190107922776822005-05-27T11:34:00.000+01:002005-05-28T00:06:17.896+01:00As mãos<a href=http://www.lixdesign.com/4_portfolio/anima/anima_maos.htm>As duas mãos</a>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1117056381359161022005-05-25T22:25:00.000+01:002005-05-26T10:30:30.060+01:00Everything is teaching us<img src=http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/foto/virtudes%20047_small.jpg><br />à hora do almoço no Jardim das Virtudesubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1116370740035020122005-05-17T23:56:00.000+01:002005-05-17T23:59:00.036+01:00Iluminação e ParinirvanaComemora-se na próxima 2.ª feira, dia 23 de Maio, a Iluminação e o Parinirvana do Senhor Buda Shakyamuni, segundo o calendário tibetano. De manhã haverá uma libertação de animais. Quem quiser contribuir, pode contactar-nos... email ubporto@yahoo.co.ukubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1116279044419000152005-05-16T22:17:00.000+01:002005-05-17T23:50:27.250+01:00Workshop - dia 29/5/2005CHI KUNG<br /><br />O Qi Gong (Chi Kung) significa "treinar as energias" tanto internas como externas e consiste então numa ginástica energética praticada regularmente para manutenção e equilíbrio das energias mas também como complemento terapêutico para uma convalescença. É uma técnica com raízes milenares e baseia-se em posturas e movimentos de animais. Ajuda a flexiblilizar o corpo tanto a nível físico como energético e pretende desfazer ou prevenir os bloqueios de energia de forma a evitar a doença ou a ajudar a curá-la. Este sistema de auto-cura e auto-energização inclui posturas paradas, em movimento, exercícios de respiração, práticas meditativas e de condução de energia Qi (Chi) através do corpo e da mente. <br /><br />WORKSHOP<br /><strong>Manhã - das 11 às 13h </strong><br />Noções básicas<br />Auto-massagem<br />Exercícios básicos das portas<br />Passos<br /><br /><strong>Tarde - das 14 às 17h30</strong><br />Andamentos/passos<br />Exercícios yang/yin<br />Exercícios terapêuticos das 18 palmas de Luchan<br />Exercícios de concentração energética do Qi<br />Exercícios de meditação taoísta "abrir a porta do céu e acalmar o espírito"<br />Entrega de certificados<br /><br />Número mínimo 9 pessoas<br />Local: CREU, rua Oliveira monteiro 562<br />Preço: €35 (estudantes €30 e membros da UBP €25)ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1116277483334648432005-05-16T22:01:00.000+01:002005-05-16T22:04:43.340+01:00Ringu Tulku no AlgarveMais ensinamentos de Verão:<br /><img src=http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/foto/ringutulku.jpg><br />Ringu Tulku vai ensinar em Humkara Dzong (Algarve), onde comentará "As trinta e sete práticas dos Bodhisattvas", de Gyelse Thogme Zangpo, de Quarta 10 de Agosto a Domingo 14 de Agosto.<br /><br />Organização:<br />Ogyen Kunzang Chöling – Portugal<br />Rua do Salitre, 117 - 1250-198 Lisboa<br />Tél. + 351 21 314 20 38<br />Fax. + 351 21 315 15 24<br />lx@okc-net<br />www.okc-net.org<br /><br />Mosteiro: Humkara Dzong<br />Moinho do Malhão<br />Salir - 8100-997 Loulé<br />Tel. + 351 289 48 90 62<br />hd@okc-net.orgubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1115966953015508982005-05-13T07:46:00.000+01:002005-05-13T07:49:13.020+01:00Arquivos de textos<a href=http://www.berzinarchives.com/>http://www.berzinarchives.com/</a> (budismo tibetano)ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1115931164764135952005-05-12T21:51:00.000+01:002005-05-12T21:59:50.523+01:00Zazen"Zazen is the cessation of the everyday business of thinking! Doing nothing, expecting nothing, getting nothing - sometimes it may appear to be so simple that we might not continue practising. However, we should not be sitting machines. If our everyday lives are unsound, it is impossible to practise the real way of zazen. Zazen is the son of daily life - if not, it is a lie - and at the same time, zazen is the mother of daily life.<br /><img src=http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/imagens/camelia_and_bird_2.jpg><br />We do not need a particular time in order to have space in our hearts for calling back the essential wisdom. It is enough if we sit in calmness for a while each day. Being busy is different from having no room in our hearts. Therefore, however busy we may be, we will find that we can sit; we always find time in our life for eating and sleeping. Thus, if we say that we have no time for meditation, we are really saying that we have some other priority. We should, please, examine ourselves what is the most profound priority in our soul?<br /><br />We are all beginners. This is not only true, but necessary - even for someone who has been practising for more than one hundred years. This is not trite sentiment. We need the beginner's mind in everything, whatever we do, whoever we are. Expert practitioners are naturally able to discern and rectify their attitudes and actions the moment the need arises. They are always able to abandon their own selves. They are always beginners.<br /><br />This is the meditation of infinite awakening; this sitting does not remain as our own."<br /><a href=http://www.openway.org.au/teacher.html>Hôgen</a>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1115930393028280062005-05-12T21:36:00.000+01:002005-05-12T21:50:50.200+01:00Programa de Verão em Jiko AnJULY<br /><br />7 - 10<br /><strong>Family Constellations </strong>with Teresa Bucero<br /><br />Based on Bert Hellinger¹s sistemic therapy, Family Constellations put the individual in touch with a family soul (the deep consciousness directing the destiny of a family) offering the possibility to heal the past and establish a new order between its members. A new perspective on life emerges from the recognition of what is and from the love born out of our experience of unity with all living beings. Possible to attend the course in order just to come in touch with this therapy or to work aspects of one¹s life, family or couple relationships.<br />Doshin is a disciple of Zen Master Hôgen who trained in Family Constellations with Holistic Therapist Carmen Garcia Pedrosa. With Teresa Bucero directs ³El Vivero², an agrocenter near Madrid dedicated to personal growth and organic farming.<br /><br />11 - 17<br /><strong>Shiatsu Massage</strong> with Angeles Sanchez Ramos<br /><br />Shiatsu is a traditionnal massage from Japan. The pressure is realized by the fingers though its origin is the centre of the Self (Hara), opening in such a way a path towards the conscious fusion with the universal Chi.<br />Angeles Sanchez Ramos studied at the Shiatsu European School fin the line of Masunaga Sensei (Zen Shiatsu). Lives in Malaga.<br /><br />22 - 24<br /><strong>Introduction to Zen </strong>with Shingan (Francis)<br /><br />In this course, basic instructions will be given about zazen and other zen practices according to the teachings of Zen Master Hôgen Yamahata (Soto Zen School). <br /><br />25 - 31<br /><strong>Zen Meditation Retreat</strong> with Shingan (Francis)<br /><br />A sesshin is an intensive period of meditation, open to all, experienced practitioners or beginners, though it might be advisable to have previous experience or have followed some introduction course.<br /><br />³We give up all the things we usually have in our daily life, we cut ourselves off our habitual current. We need to fast from thinking and the sesshin offers us that space of silence to help us free ourselves from our habits. ³ Hôgen<br /><br />AUGUST<br /><br />8 - 14<br /><strong>Four Seasons</strong> - Inspiration of Creation... <br />Chi Kung... Shiatsu... with Rolando Geider<br /><br />Rolando Geider studied at the Shiatsu European School in the line of Masunaga Sensei (Zen Shiatsu). Also practices Qi Gong and Reiki. Lives in Malaga.<br /><br />15 - 21<br /><strong>Zen Meditation Retreat</strong> with Shingan (Francis)<br /><br />24 - 28<br /><strong>Yoga</strong> with Juan Carlos Marquez<br /><br />Practices of Hatha Yoga (Physical Yoga), Bhakti Yoga (Yoga of the Heart), Karma Yoga (Yoga in Action) and Silence Practices.<br />"Through Yoga the body is adorned with grace, beauty, strength, energy and firmness." YOGASUTRA III, 47<br />Juan Carlos Marquez of the Sadhana School. Lives in Sevilla.<br /><br />SEPTEMBER<br /><br />8 - 11 <br /><strong>Holotropic Breathwork & Zen Meditation</strong><br />with Isabel Marquina, Mariano Cruz Fajardo & Shingan (Francis)<br /><br />Through a slightly faster and deeper breathing, we reach an altered state of consciousness in which starts an exploration work of our psyche. With the help of our ²Ïnner Healer², we get in touch with those forgotten experiences that left their prints in our ways of perceiving and responding to life.<br />We will alternate Breathing with some Zen Meditation practice, that is, moments of silent inner alertness, in an attitude of complete presence to what the present moment offers us, without choice or preference, opening to the spaciousness of Here-Now. We would like to let you know that the practice of Holotropic Breathwork can give rise to an important physical or emotional activity. For this reason, the therapy is not indicated in case of pregnancy, heart disease, glaucoma, epilepsy, severe infeccious processes, severe psychiatric disorders, bone fractures and recent surgery interventions.<br />Isabel and Mariano were trained by Stan Groff and his collaborators. Certified by GTT. <br /><br />23 - 25<br /><strong>Family Constellations</strong><br />with Doshin (Ignacio de la Fuente)<br /><br /><br /><strong>Shingan Francis Chauvet is director of Jikô An under the spiritual guidance of Zen Master Hôgen Yamahata.</strong><br /><br />JIKO-AN<br />18.460 YEGEN<br />Alpujarras<br />(Granada) - SPAIN<br />Tel: 958.34.31.85.// 958.85.13.44.<br /><br />Jiko-An is a Zen Meditation Centre located in the Alpujarras, Sierra Nevada (at about 4,500 feet), which was founded by Japanese Zen Master Hôgen Yamahata. Surrounded by silent and spacious mountains, the Mediterranean sea in the distance, it is an ideal place to relax and discover the profundity of our spiritual dimension. <br /><br />Jikô An is a non-profit making centre. It means that the prices we suggest only cover food and lodging, maintenance, organisation and the teachers’ travel expenses (according to each one’s economical situation):<br /><br />20 Euros /day, student or unemployed<br />23 Euros /day, low income<br />26 Euros /day, high income<br /><br />Free donation for the activities. We have a donation box at your disposition to help the teachers to keep sharing their practices.ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1115414492547095312005-05-06T22:20:00.000+01:002005-05-06T22:21:32.553+01:00Não me digam que não podem<a href=http://www.urru.org/video/TonyMelendezwmv.WMV>http://www.urru.org/video/TonyMelendezwmv.WMV </a>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1115158870700298802005-05-03T23:09:00.000+01:002005-05-04T22:24:40.593+01:00Mergulhar no silêncio... no Porto<img src="http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/foto/mergulharporto.jpg"><br /><br />Existe um mundo para lá das palavras, dos conceitos e abstracções. Um mundo onde a experiência é directa e indescritível. Aqui o coração fala e a mente escuta. É extremamente simples e muito bonito.<br /><br />Este retiro é um mergulho no silêncio. Uma oportunidade para despir a superficialidade dos nossos enredos habituais e mergulharmos mais fundo. O elemento transformador da nossa experiência em retiro é a tomada de consciência que se aprofunda a cada instante. <br /><br />Este processo é facilitado por um programa de actividades:<br />Através do asana (posturas do yoga) desbloqueamos o corpo, trazendo-lhe vitalidade e bem-estar. A respiração, elo de ligação entre o corpo e a mente, é feita mais consciente com exercícios de respiração. Ao meditarmos, temos a preciosa oportunidade de iluminarmos os aspectos mais subtis da nossa vivência. Igualmente importante, é permitirmo-nos espaço e tempo para simplesmente estar, descontrair, passear, cheirar a terra e abraçar o céu.<br /><br />Orientação:<br />Sagarapriya é praticante do budismo e de yoga desde há quinze anos. Foi ordenado na Western Buddhist Order em 1998, durante o período de cinco anos em que viveu com os seus mestres em Inglaterra. Desde então tem também praticado com mestres de outras tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. <br /><br />Trazer: calçado para o campo e para andar dentro de casa. Se tiver, traga o seu tapete de yoga.<br /><br />Chegada: 10 de Junho, sexta-feira, às 10.00h <br />Partida: 12 de Junho, domingo, 17.00h<br /><br /><strong>Mais informações "de ordem prática" brevemente</strong>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1114328996529898572005-04-24T08:32:00.000+01:002005-04-24T10:41:40.336+01:00Atelier de clown<font face="comic sans MS"><font color="8b3a62"><strong>HUMOUR YOUR HUMAN</strong><br /> com Moshe "Yoowho" Cohen<br /><strong>fim-de-semana de 1-3 de Julho em Londres</strong></font><br /><img src=http://www.yoowho.org/photo/peter%20page/images/img_4891_jpg.jpg><br /><font color="8b0a50"><br />Um fim-de-semana para largar o controlo do intelecto e religar com o nosso sentido "quase perdido" de brincadeira e humor.<br />Moshe Cohen representou em eventos como os jogos olímpicos de Barcelona, mas também em campos de refugiados e em comunidades em zonas de conflito. Tem ensinado em escolas de circo na Europa e nos Estados Unidos e em Centros Zen e centros espirituais.</font><br /><font color="8b3a62"><br />~~solta o palhaço que há em ti :)~~</font><br /><font color="8b0a50"> <br />contacto Dorinda Talbot talbs@dtalbot1.demon.co.uk<br /><a href=http://www.yoowho.org/>http://www.yoowho.org/</a><br /><br /></font></font>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1114327703072984322005-04-24T08:26:00.000+01:002005-04-24T08:28:23.073+01:00LivroUm livro recente: <strong>Emoções Destrutivas e Como Dominá-las</strong>, Goleman, Daniel (um diálogo científico com S.S. o DALAI LAMA)<br /><br />Daniel Goleman é também o autor de <strong>Inteligência Emocional</strong>.ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1114242388459166292005-04-23T08:44:00.000+01:002005-04-23T08:46:28.460+01:00Atenção constante"Convém portanto tomar consciência de que a via espiritual não é de modo algum um enfeite suplementar para o nosso ego. Trata-se de operar em nós uma real transformação, eliminando pouco a pouco o terrível poder que as ilusões têm sobre nós. Estamos muito longe de uma atitude diletante: para levar a bom porto uma busca espiritual é preciso um envolvimento que englobe todos os aspectos da nossa existência. Não basta para isso algumas técnicas de meditação, utilizadas meia hora por dia. Uma vez que a ilusão penetra as nossas mais pequenas reacções, é pois necessário uma atenção de cada instante, antes, durante e depois da meditação."<br /><br />Do texto<strong> O materialismo Espiritual</strong> de Tsering Paldrön<br /><a href=http://www.tseringpaldron.net/>http://www.tseringpaldron.net/</a>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1114241708168135192005-04-23T08:29:00.000+01:002005-04-23T08:38:45.830+01:00Voluntários e vegetarianismo<a href=http://www.lpda.pt/q_somos.htm>A Liga Portuguesa dos Direitos do Animais</a> procura voluntários para várias actividades (auxiliar de Veterinário, Webmaster, auxiliar no Departamento de Educação, pessoas para irem falar sobre vegetarianismo às escolas). Entretanto encontrei no site deles um artigo sobre <a href=http://www.lpda.pt/vegetarianismo/porque_veg.htm>Porquê o vegetarianismo</a> que vale a pena espreitar.<br /><br />Já agora, outra organização à procura de voluntários para redacção e revisão de artigos, design e programação: ver em <a href=http://galaxia-alfa.com/vegan/index.php?page_id=3>http://galaxia-alfa.com/</a>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1114241089507414062005-04-23T08:10:00.000+01:002005-04-23T08:24:49.506+01:00ContosLinks para dois dos meus contos favoritos. Ouvi-os há anos contados em Bruxelas por um grande contador de histórias, o Fernando Campos (que partiu recentemente para contar histórias noutras paragens) e depois encontrei-os num livro. Mas perdi o rasto do livro e fiquei toda a feliz quando encontrei as histórias na Internet. <br />A primeira é a história de <a href=http://www.katinkahesselink.net/other/mouse1.html>Jumping Mouse</a>, de que traduzi já uma parte e faz parte das histórias dos índios norte-americanos, e a segunda é a do <a href=http://www.tantriccrone.com/newsletters/Vol2Num20.html>Mestre de Kung Fu</a> e é uma história sobre um mestre de artes marciais que vem ao Tibete converter os tibetanos à violência da sua arte. São lindas.ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1114029807425201872005-04-20T21:41:00.000+01:002005-04-23T18:29:25.803+01:00a Gota de Orvalho<img src=http://uk.geocities.com/ubporto/dewdrop.jpg><br />O Gauxinim encorajou-o a pôr as mãos no Grande Rio, a provar a água. O anterior Rato Ocupado sentou-se numa pequena Rocha e ficou a olhar durante muito tempo para o Grande Rio. Estava a Amanhecer. Ele sentia-se diferente: fresco, vivo, aberto e sensível. Olhou uma auto-consciente Gota de Orvalho que estava a deslizar da ponta de uma folha para o rio, e quando a sua Admiração Tocou a superfície da Gota de Orvalho, o pequeno Rato ouviu a sua Canção: <br /><br />"Molhada, pequena Gota de Orvalho <br />Cintilando ao Sol<br />A Cair no Rio<br />Voltando para a Mãe." <br /><br />"Não te consigo ver. Parecem-me todas iguais." <br /><br />"A Minha Mãe vai reconhecer-me" disse a Gota de Orvalho, ao ir para Casa. <br /><br />Ocorreu ao Pequeno Rato, talvez fosse verdade, que o Grande Som do Grande Rio nada mais era que a fusão das Canções de todas as Gotas de Orvalho. Era uma ideia muito poderosa e a sua cabeça ficou um pouco tonta. Mais tarde lamentou não estar atento quando o Guaxinim descreveu três tipos de Gotas de Orvalho, aquelas que Sabem que vão para casa, aquelas que Imaginam que vão para casa, e aquelas que Duvidam que vão para casa. <br /><br />"Se queres aprender mais, será necessário Abrir o Coração, pois um Coração Fechado será tão afectado pela sabedoria como esta pedra, que embora esteja neste rio há muito Ciclos Lunares, ainda tem um Coração Seco." <br /><br />(excerto de uma tradução pessoal de um lenda ameríndia)ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1114028253500317682005-04-20T21:06:00.000+01:002005-04-20T21:17:33.503+01:00Seminário em LisboaSeminário no próximo fim-de-semana em Lisboa, com Lama Wangmo, que já veio cá ao Porto. Temos o <a href=http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/textos3.htm>texto da conferência</a> no site da UBP. <br /><br />A Lama Wangmo, discípula de Lama Denys, é uma das suas mais antigas colaboradoras. Seguiu o Tradicional Retiro de Três Anos, sendo uma das principais responsáveis dos ensinamentos da “VIA do BUDHA” no âmbito do Programa para praticantes do Instituto Karma Ling (Savoie- França).<br /><br />A Lama Wangmo vai estar em Lisboa de 20 a 26 de Abril, e dará um Seminário subordinado ao tema: <br /><br />“A alquimia das emoções” (L’ alchimie des emotions).<br />Este Seminário terá lugar em Lisboa, no Convento das Dominicanas, nos dias 23, 24 e 25 de Abril/2005. O Seminário é não residencial, ou seja, os participantes regressam a casa ao fim do dia. <br /><br /><strong>PROGRAMA</strong><br />Início no sábado, dia 23 de Abril, às 9h00. No domingo, dia 24 e na segunda-feira, dia 25 (feriado) o Seminário começará à mesma hora. Todos os três dias terminará pelas 19h00. <br /><br /><strong>CONFERÊNCIA</strong><br />No âmbito deste programa haverá uma Conferência sobre Ecologia, no TERRAÇO (GRAAL), Rua Luciano Cordeiro, 24, 6.ºA - dia 20 de Abril pelas 19h, com Cédric Lèmery. O tema é "Gaia, a terra, um organismo vivo?"<br /><br />Contactos: Vitória Vaz Pato, TM 91 994 27 73; Marta Cunha Matos, Telf. 21 7741335 ou Maria Luisa d’Orey, Telf.21 230791ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1113951454274117082005-04-19T23:32:00.000+01:002005-04-20T00:22:16.063+01:00Prática da concentração"O treino na concentração é a prática para tornar a mente firme e segura. Isso traz tranquilidade mental. Usualmente as nossas mentes não treinadas são agitadas e inquietas, difíceis de controlar. A mente segue as distracções dos sentidos de uma forma selvagem, tal como a água a correr por aqui e por ali, à procura do nível mais abaixo. Os agricultores e engenheiros sabem como controlar a água para o uso dos humanos. As pessoas são dotadas, sabem domar a água, constroem grandes reservatórios e canais - tudo isto apenas para canalizar a água de forma a poder ser utilizada. Além disso, a água armazenada torna-se uma fonte de energia eléctrica e de luz - ainda maiores benefícios do controlo do fluxo da água.<br /><br />Da mesma forma, a mente que é domada e controlada, treinada constantemente, trará imensos benefícios. O Buda ensinou: "A mente que foi controlada traz verdadeira felicidade, portanto treina bem a tua mente para obteres os melhores benefícios". <br /><br />O treino da mente pode ser feito de muitas maneiras, usando diferentes métodos. O método mais útil e que pode ser praticado por todos os tipos de pessoas é conhecido como "atenção plena na respiração". Trata-se do desenvolvimento da atenção plena na inspiração e na expiração. <br /><br />A prática da meditação deve ser tão contínua quanto possível para dar frutos. O Buda ensinou-nos a praticar frequentemente, a praticar diligentemente, ou seja, a dar continuidade à prática do treino mental.<br /><br />Se queres ver por ti mesmo de que é que o Buda falou, <strong>olha a tua mente</strong>. Examina e vê como os pensamentos e sentimentos vão e vêm. Não te agarres a nada, apenas tem consciência do que quer que seja que haja para ver. Sê natural. Tudo o que fazes na vida é uma oportunidade para praticar. Tudo é Dharma." <br /><br />Ensinamentos do Venerável Ajahn Chah<br /><br /><strong>A verdade é perfeita e completa em si. Não foi uma coisa descoberta recentemente. Sempre existiu. A verdade não está longe. Está desde sempre presente. Não é uma coisa a atingir pois nenhum dos teus passos te afasta dela.</strong><br /><br />Mestre Zen Dogenubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1113858062813966462005-04-18T21:49:00.001+01:002005-04-18T22:01:02.813+01:00Regressar<img src=http://uk.geocities.com/ubporto/AJAHN.jpg><br />Porque não há palavras para dizer tudo, uma imagem do retiro deste fim-de-semana com o venerável Ajahn Nyanarato.<br /><br />Como voltar ao dia-a-dia? não, sei, mas gostava de "ser" mais silêncio. E no entanto sei que há esse lugar. Chama-se "regressar". Ajahn Nyanarato repetiu-o incansavelmente: "come back"ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1113512126293645112005-04-14T21:52:00.000+01:002005-04-19T23:31:45.436+01:00A força da simplicidade<strong>Ajahn Nyanarato na União Budista do Porto</strong><br /><img src=http://uk.geocities.com/ubporto/Nyanarato.jpg><br />“Prefere sentar-se na cadeira ou no chão?”, pergunta o anagarika Eduardo. “No chão! No chão!”, afirma Ajahn com um sorriso sereno. Vestido de forma muito humilde, o monge faz-se acompanhar apenas de uma malga onde guarda os sagrados alimentos para o dia. Em posição de flor de lótus, dá as boas vindas a quem vai chegando. Lá fora brilha um sol primaveril. O vento bate nas persianas das janelas, abafando o burburinho de novos e velhos que se acomodam nas almofadas espalhadas pelo chão. Sentados ou de pé, o importante é sintonizar-se com o som das sábias palavras do jovem monge budista. Ajahn Nyanarato falou. E fez-se silêncio. Na sua imagem de simplicidade, mas de força, o monge acalmou os muitos corações ávidos de respostas e ensinamentos, de inquietações espirituais e de procura de sentido nas suas vidas. Falou da sua experiência de monge na Tailândia e no mosteiro Amaravati, em Inglaterra (onde actualmente reside), dos sinais de inquietude do coração, da juventude, das dificuldades dos tempos modernos, do materialismo que não chega para preencher as carências espirituais, de sacrifício, da importância em ser-se humilde, de confiança em si próprio, da necessidade em reflectir, de despojo material... e de meditação. E eis que Ajahn, sempre sorridente, nos convida a meditar. Em posição de asana ou como cada um se sentir mais confortável, os olhos fecham-se por instantes. Ao som da sua voz terna, a mente esvazia-se e o coração fala. “Cada momento é precioso, cada encontro é único. Tudo é como deve ser.”<br /><br /><strong>Paixão e Compaixão</strong><br /><br />No silêncio da mente, as inquietações manifestam-se e as perguntas ganham forma. Após a breve meditação, quem o sentir, manifesta as suas dúvidas, os seus medos, procurando respostas aos seus porquês. Ajahn, paciente e receptivo aceita a “paixão” de cada um. O que puder fazer para ajudar, Ajahn fará. Afinal, o amor e a compaixão é um dos ensinamentos budistas. <br /><br />Nos seus mais de 2500 anos de história, o budismo é uma religião devotada a condicionar a mente inserida em seu quotidiano, de maneira a levar a paz, serenidade, alegria, sabedoria e liberdade perfeitas. Seja através da <strong>Meditação Zen </strong>ou <strong>Zazen</strong>, das práticas de <strong>Metta Bhavana </strong>(desenvolvimento do amor e bondade), do <strong>Hatha Yog</strong>a ou do <strong>Qi Gong</strong>, o Budismo ajuda a extrair os mais altos benefícios da vida e lembrar as pessoas de que é possível ser-se feliz no amor a si próprio e ao próximo.<br /><br />Texto enviado por <strong>Sandra Batista</strong><br /><br />P. S. é evidente que a Sandra, ao falar de "condicionar" a mente queria dizer "trabalhar" a mente, e no fundo, exactamente o contrário, descondicionar a mente pois condicionada já é ela :) No Budismo fala-se assim de controlar a mente, de treinar a mente. A prática de atenção plena fundamental no budismo apoia-se em três pontos fundamentais - dana (generosidade), sila (moralidade) e o "trabalho de inquérito" e descoberta propriamente dito, através da meditação. E não, não estou a "ensinar" nada, tento reproduzir o que os mestres dizem mas ao fazê-lo não soa igual. Por isso prefiro deixá-los falar :)<br /><br />Nas palavras do Buda: "a mente que foi controlada traz verdadeira felicidade, portanto treinem bem as vossas mentes para obterem os maiores benefícios"ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1113249022881201942005-04-11T20:46:00.000+01:002005-04-11T20:50:22.883+01:00Um momento luminoso<img src=http://uk.geocities.com/ubporto/Nyanarato2.jpg><br />A leveza e a simplicidade de Ajahn Nyanarato.<br />Mais um momento luminoso. E é bom quando o vivemos juntos.ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1113055067329764872005-04-09T14:54:00.000+01:002005-05-06T19:59:26.813+01:00A via da Felicidade no BudismoMonges Theravada em Portugal<br /><br />‘Assim como o grande Oceano tem apenas um sabor, o sabor do sal, assim também este ensinamento tem um só sabor, o SABOR DA LIBERDADE.’<br /><br />Pela primeira vez em Portugal, o professor e monge Ajahn Nyanarato reside no mosteiro Amaravati, em Inglaterra - um mosteiro da tradição Theravada sob a responsabilidade de Ajahn Sumedho, conhecido autor e professor. Ajahn Nyanarato nasceu no Japão em 1957 e foi ordenado na tradição tailandesa da Floresta de Ajahn Chah, professor de Ajahn Sumedho. Esteve na Tailândia até 2000, quando veio para o mosteiro Amaravati. Virá acompanhado por um noviço português, Eduardo Novo. <br /><br />No Domingo dia <strong>10 de Abril</strong>, pelas 16h00, dará uma palestra no Porto na sede da UBP Porto, Rua Aníbal Cunha, 39, 2.º sala 3.<br /><br /><br />De <strong>15 a 17 de Abril</strong> Ajahn Nyanarato orientará um retiro no Norte - no Casa de Retiros Santa Paula Frassinetti, R. do Colégio do Sardão, 365 - Oliveira do Douro, V. N. Gaia. <br /><br />Chegada: sexta-feira dia 15 pelas 18h30<br />Partida: domingo pelas 16h<br />Quartos individuais, alguns com casa-de-banho conjunta, refeições vegetarianas<br />Contribuição: €75<br />Contacto: 91 7088371<br /><br />Organização: Gerda Chapuis e <a href=http://uniaobudistaporto.no.sapo.pt/>delegação do Porto da UBP</a>ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8136362.post-1112726769114450082005-04-05T19:45:00.000+01:002005-04-05T19:46:09.116+01:00Cultivando a EquanimidadeUm texto da <a href=http://www.nalanda.org.br/sala/narayan_1.php>sala de estudos</a> de Nalanda.ubportohttp://www.blogger.com/profile/18274462181152118446noreply@blogger.com